요즘 뭐가 그렇게 바쁘고 마음이 복잡했는지, 문득 '아, 좀 편안해지고 싶다'는 생각이 들 때가 많더라고요.
근데 의외로 거창한 게 아니라, 아주 작고 일상적인 것들에서 마음이 놓이는 순간들이 있더라고요. 그래서 그런 순간들을 몇 가지 좀 이야기해볼까 해요.
집으로 돌아가는 길, 해 질 녘 풍경
걷기 좋은 날의 작은 행복
제가 요즘 제일 좋아하는 시간 중 하나는 퇴근길이에요. 날씨가 너무 덥지도, 춥지도 않은 날에는 일부러 버스 한두 정거장 전에 내려서 걸어가거든요.
해 질 녘에 하늘이 주황색으로 물들 때, 괜히 기분이 몽글몽글해지더라고요. 저만 그렇게 느끼는 줄 알았는데, 길에서 마주치는 사람들도 잠시 하늘을 보거나, 왠지 모르게 발걸음이 느려지는 것 같았어요.
바쁘게 하루를 보냈다는 생각에 지쳐있었는데, 그 노을을 보고 있으면 '오늘 하루도 수고했네' 하고 스스로를 토닥여주는 느낌이랄까요? 뭐랄까, 복잡했던 생각들이 하늘 저 멀리 날아가는 기분이었어요.
익숙한 노래, 잊었던 감정
오랜만에 들은 최애곡의 힘
얼마 전에 서랍 깊숙한 곳에 넣어뒀던 CD 플레이어를 발견했어요. 뭘 들을까 하다가, 고등학교 때 정말 좋아했던 가수 노래를 틀어봤거든요?
와, 진짜 깜짝 놀랐어요. 그 노래를 듣자마자 그 시절 친구들이랑 떡볶이 먹으러 다니던 기억, 시험 스트레스 받으면서도 밤새도록 수다 떨던 순간들이 파노라마처럼 스쳐 지나가는 거예요.
어떤 노래는 단순히 멜로디만 좋은 게 아니라, 그때의 나, 그때의 감정까지 고스란히 담고 있더라고요. 그런 노래를 다시 듣고 있으면, 지금의 나는 그때보다 훨씬 더 단단해지고 많은 걸 경험한 사람이 되었다는 걸 새삼 깨닫게 돼요.
가끔은 이렇게 추억 속 노래를 꺼내 듣는 것만으로도, 잊고 있던 나를 다시 만나는 기분이 들어서 좋더라고요.
반려동물과의 시간, 조건 없는 위로
얘네만 보면 마음이 녹아내려요
집에 강아지 한 마리를 키우고 있거든요. 제가 집에 딱 들어서는 순간, 꼬리를 흔들면서 저를 반기는 걸 보면 하루의 피로가 싹 가시는 것 같아요.
특히 제가 좀 힘들거나 속상한 날에는, 귀신같이 알고 제 옆에 와서 가만히 앉아있더라고요. 아무 말 없이 제 얼굴을 빤히 쳐다보거나, 제 손을 핥아주는데, 그 따뜻함이 얼마나 위로가 되는지 몰라요.
사람한테는 아무래도 이런저런 기대를 하게 되고, 때로는 실망도 하지만, 얘네는 그런 거 없이 그냥 제 존재 자체를 반겨주거든요.
가끔은 얘네랑 같이 바닥에 앉아서 멍하니 시간을 보내는 것만으로도, 마음이 차분해지고 편안해지는 걸 느껴요. 진짜 말 그대로 '힐링'이 되는 순간이죠.
맛있는 음식, 소소하지만 확실한 행복
오늘 나를 위한 작은 선물
저는 맛있는 걸 먹을 때 가장 행복감을 느끼는 사람 중 하나예요. 거창한 식당이 아니라도, 내가 좋아하는 음식을 제대로 즐기는 순간들이 있죠.
예를 들어, 따뜻한 햇살 아래서 먹는 라면 한 그릇이라든가, 아니면 그냥 딱 내가 좋아하는 스타일로 끓여 마시는 커피 한 잔 같은 거요.
이런 순간들은 '내가 나를 위해 무언가를 해주고 있구나' 하는 생각이 들어서 좋아요. 복잡한 일상 속에서 나를 잠시 잊고, 오롯이 나의 감각에 집중할 수 있는 시간이거든요.
누군가에게는 이게 별거 아닐 수 있겠지만, 저한테는 정말 확실하고 소소한 행복을 주는 순간이에요. 그래서 가끔은 일부러 맛있는 거 사서 혼자만의 시간을 즐기기도 해요.
가끔은, 아무것도 안 하는 시간
이럴 땐 그냥 멍 때리는 게 최고
솔직히 말하면, 요즘 마음이 편해지는 순간들 중에 제일 큰 비중을 차지하는 건, 그냥 아무것도 안 하고 멍 때리는 시간이에요.
친구들 만나서 수다 떨고, 재밌는 영화 보는 것도 좋지만, 때로는 그냥 소파에 누워서 창밖을 보거나, 휴대폰도 잠시 내려놓고 멍하니 있는 시간이 필요하더라고요.
처음에는 '이렇게 시간을 보내도 되나?' 싶었는데, 오히려 그렇게 아무것도 하지 않는 시간을 의도적으로 가질 때, 머릿속에 엉켜있던 생각들이 조금씩 풀리는 느낌을 받았어요.
몸은 가만히 있는데, 마음은 오히려 재충전되는 기분이랄까요? 저는 이런 '무념무상'의 시간이 의외로 저에게 많은 에너지를 준다는 걸 최근에 깨달았어요. 그래서 가끔은 일부러 아무것도 하지 않는 시간을 만들어보려고 해요.
이렇게 제가 요즘 마음이 편해지는 순간들을 몇 가지 이야기해봤어요.
여러분도 혹시 '이런 순간에 마음이 편안해지더라' 하는 게 있다면 댓글로 알려주세요!
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